Finde deine Praxis

Vinyasa ist ein dynamischer, fließender Stil, in dem jede Bewegung mit dem Atem verbunden ist. Die Sequenzen sind kreativ, oft kraftvoll, und bauen auf eine Spitzenhaltung hin auf. Du wirst Wärme spüren, ins Schwitzen kommen und deinen ganzen Körper aktivieren. Vinyasa stärkt Herz-Kreislauf, fordert Koordination und schult mentale Präsenz. Geeignet für alle, die Bewegung lieben und körperlich belastbar sind — Vorerfahrung ist von Vorteil.