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Postnatal Yoga begleitet die Rückbildung nach der Geburt. Der Fokus liegt auf Beckenboden, geradem Bauchmuskel und Wiederaufbau der Körpermitte — sanft und in dem Tempo, das dein Körper jetzt braucht. Auch das Nervensystem wird gestärkt, denn die ersten Monate mit Baby sind oft fordernd. Diese Praxis schenkt Zeit für dich, in einem Lebensabschnitt, in dem alles um das Kind kreist. Geeignet ab 6-8 Wochen nach der Geburt (oder nach Freigabe durch die Hebamme), für Mütter aller Levels.